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Menopausa: por que minha pele esta tao sensivel? Como resolver?

A menopausa é um momento que exige bastante do corpo. As mudanças ocorrem muito rápido e por mais que alguns órgãos consigam se adaptar a essas alterações, a pele não é um deles.

Os principais sintomas que você pode sentir na menopausa e o que fazer

Alguns de seus componentes mais fortes começam a diminuir e ela tem mais dificuldade em combater ataques externos, ao mesmo tempo em que se ajusta às mudanças internas. Ou seja: a pele está fazendo tudo que pode dada a situação, então não desista dela ainda!

Durante a menopausa, podemos observar:
· Alterações no nível de pH da pele;
· Deficiência de lipídios epidérmicos;
· Degradação de ácido hialurônico.
Portanto, você pode notar uma maior frequência de irritações, erupções cutâneas, ressecamento e piora em condições existentes como rosácea ou eczema.

Os lipídios da pele também são fundamentais para manter o funcionamento da barreira de proteção da pele, que perde a resistência com o envelhecimento.

Existem produtos cosméticos que contêm essas partículas preciosas que, se aplicadas topicamente, podem melhorar a deficiência de lipídios epidérmicos. É isso mesmo, esta é a notícia boa que você estava esperando até aqui!

A pele precisa ser restaurada, hidratada e acalmada.

Durante a menopausa, a pele fica mais seca e menos elástica e com maior sensibilidade a alguns produtos cosméticos, como sabões e detergentes, que podem irritar a pele, causar inflamação e provocar coceira. As mulheres também podem experienciar parestesia: sensações de formigamento, ardência ou dormência na pele.
Saiba que os distúrbios do sono relacionados à coceira e ondas de calor também podem alterar a hidratação cutânea e a função da barreira de proteção da pele, levando à hipersensibilidade.
Ou seja, cuidar da pele também é cuidar do sono, que é importante para a pele. Percebeu o círculo?

O QUE VOCÊ DEVE LEMBRAR SOBRE A PELE SENSÍVEL NA MENOPAUSA:

A sensibilidade da pele está diretamente associada a:
· Seu nível de pH;
· Os lipídios epidérmicos;
· E o ácido hialurônico.
As menores alterações no corpo impactam nesses três elementos. Então não é nenhuma surpresa que essa mudança tão grande gere algum desconforto.

 

Nossa recomendação do especialista Acne mais recente

Existe alguma relacao entre laticinios e a acne

Será que o leite no seu café é o culpado pela acne? Exploraremos a relação complexa entre laticínios e a acne e o que isso significa para sua pele.

O que é a acne e por que algumas pessoas estão sujeitas a ela?

Você já se perguntou se o leite pode ser a causa de suas espinhas? De acordo com a ciência, os rumores podem ser verdade. Estudos sugerem que há uma correlação entre laticínios e a acne. Mas antes de abolir todos os laticínios pelo bem da pele, continue lendo para saber mais sobre como isso pode afetar você, ou não, e como tratar o surgimento de acne.

O que é a acne e por que algumas pessoas estão sujeitas a ela?

A acne é uma condição inflamatória em que a oleosidade fica presa dentro dos poros, os obstruindo. As bactérias se proliferam, resultando em inflamação e em protuberâncias vermelhas na pele. Ainda não se sabe com certeza as causas exatas da acne, mas cientistas concordam que existem muitos fatores que podem contribuir para o surgimento dela. Hormônios, excesso de produção de sebo, estresse emocional e o microbioma da pele são alguns deles.
Fatores contribuintes como genética e tipos de pele também são relevantes. No entanto, não se sabe bem o motivo pelo qual algumas pessoas são mais propensas a ela do que outras. Outra possibilidade pode ser a alimentação. Estudos sugerem que há uma correlação entre alimentação e acne, especialmente em uma dieta rica em laticínios.

Onde os laticínios se encaixam nisso tudo?

Comprovou-se que produtos derivados do leite estimulam a produção de sebo que, por sua vez, contribui para o surgimento de acne. É preciso salientar que o sebo é essencial para manter uma pele saudável, pois ele lubrifica a pele e ajuda a preservar uma barreira de proteção estável(3). No entanto, um desequilíbrio (muito pouco ou em excesso) pode resultar em problemas na pele(4). E é aí que entram os laticínios.

O consumo de leite e outros produtos derivados pode provocar um pico de insulina, que pode resultar na produção de um tipo de hormônio de crescimento pelo fígado.
Esse hormônio aumenta os níveis de sebo e, por consequência, os poros obstruídos.

Sem falar que a maioria do leite consumido é obtido de vacas prenhas e contém uma abundância de hormônios de crescimento semelhantes à insulina(6).

Embora seja ideal para o desenvolvimento de bezerros recém-nascidos, a presença desse hormônio pode ter um efeito negativo nas pessoas com pele propensa à acne, pois pode aumentar a produção de sebo e inflamação.

O leite é o único laticínio que pode causar a acne?

Até o momento, estudos sugerem que o leite tem maior correlação a surgimentos de acne em comparação a outros produtos derivados. Não há confirmação da relação entre consumo de queijo e iogurte e a acne. Por sua vez, o iogurte contém probióticos que têm propriedades anti-inflamatórias benéficas para a pele.

E antes de optar por leite desnatado/semidesnatado, é importante observar que essas alternativas também podem desencadear a acne. Isso ocorre porque o processo de remoção da gordura do leite tende a remover ácidos graxos saudáveis e nutrientes, que têm propriedades anti-inflamatórias. Por serem mais processados do que leite integral, eles têm uma maior concentração de hormônios. Acredita-se que a “whey protein”, ou proteína do soro do leite, encontrada no leite desnatado/semidesnatado aumenta os níveis de insulina e contribui para o excesso de produção de sebo.

Quais as melhores formas de controlar a acne?

Se você sofre de acne ou tem pele propensa à acne, pode ser interessante cortar o consumo de laticínios e ver como a pele reage. Outras formas de controlar a acne incluem: Usar produtos não comedogênicos
Além de permitirem a pele respirar, esses produtos também mantêm os poros desobstruídos.

Evitar esfoliação da pele em excesso
Para quem sofre de acne, pode ser tentador esfoliar a pele com frequência na tentativa de remover o excesso de oleosidade presente na pele. Mas a esfoliação excessiva pode resultar em ressecamento, o que estimula a produção de sebo, contribuindo ainda mais para o surgimento da acne.

Manter a pele hidratada com um hidratante leve e não comedogênico
Lembre-se de que a pele oleosa também precisa de hidratante (o excesso de oleosidade não significa hidratação da pele).
Mudanças em seu estilo de vida também podem ajudar a controlar e prevenir a acne, incluindo:

Maior cuidado com a higiene
Trocar a fronha e o lençol com regularidade para minimizar o acúmulo de bactérias.

Beber bastante água
Além dos outros muitos benefícios da hidratação, a água também aumenta o fluxo sanguíneo pelo corpo e pela pele.

 

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Fotopoluicao e envelhecimento da pele a importancia da protecao UV

Você já deve saber como os danos por raios UV podem afetar a pele, mas você conhece os efeitos da fotopoluição? Continue a leitura para saber mais.

O que é fotopoluição e como ela afeta a pele?

Definida como uma combinação de raios UV e poluição do ar, a fotopoluição é uma descoberta recente no mundo das pesquisas dermatológicas. Seus efeitos ainda não são bem conhecidos, mas estudos iniciais sugerem que esses dois fatores causam mais danos à pele quando atuam juntos.

Até o momento, nenhum estudo clínico revelou sintomas específicos relacionados somente à fotopoluição.
No entanto, pesquisadores descobriram associações curiosas entre a presença de raios UV e níveis elevados de poluição em um ambiente urbano. Pesquisas sobre reconstrução de pele demonstraram que a poluição acentua e piora os danos causados pela superexposição aos raios UV.

Estudos realizados com células da pele mostraram que as células expostas a partículas de poluição antes de serem expostas a uma dose comum de raios UV[2] apresentaram maior estresse oxidativo, bem como dano mitocondrial.
Além disso, alguns distúrbios relacionados aos raios UV, como distúrbios pigmentares e rugas, parecem ser mais graves e/ou mais comuns em ambientes urbanos com poluição, embora isso ainda não tenha sido comprovado. Ou seja, para quem mora na cidade, é fundamental proteger a pele contra esses elementos externos.

Ingredientes que combatem a fotopoluição

Pela primeira vez, pesquisas descobriram uma relação comprovada entre a proteção UVA e a redução dos danos causados pela fotopoluição (dados in vitro). Como resultado, não há dúvidas de que o protetor solar deve ser a primeira linha de defesa contra a fotopoluição. No entanto, existem alguns ingredientes-chave para prestar atenção e complementar sua proteção solar diária.

Estudos também indicam uma correlação positiva entre a presença de fotopoluição e maiores níveis de marcadores de estresse oxidativo na pele.
Portanto, optar por um protetor solar que contenha ingredientes ricos em antioxidades protegerá a pele contra os danos associados à fotopoluição, além de ajudar a reduzir o envelhecimento precoce relacionado ao estresse oxidativo.

A baicalina, uma raiz antioxidante comumente usada na medicina tradicional chinesa, ajuda a melhorar o aspecto de manchas - um dos sinais mais visíveis de envelhecimento, assim como de danos causados pelo sol. Já a Vitamina E protege contra o estresse oxidativo.